最佳答案
孕妇是不可以做平板撑的,因为这种运动需要用小肚子来支撑,孕妇的腹部就会受到挤压,严重的可能会导致流产,怀孕期间建议做一些有氧运动,动作幅度不要太大,可以适当的到户外散步,但是也要注意劳逸结合,避免过度劳累引起身体不适,建议怀孕期间要多喝水,避免上火引起便秘。
孕妇可以做平板撑吗?
孕妇是不可以做平板撑的,因为这种运动需要用小肚子来支撑,孕妇的腹部就会受到挤压,严重的可能会导致流产,怀孕期间建议做一些有氧运动,动作幅度不要太大,可以适当的到户外散步,但是也要注意劳逸结合,避免过度劳累引起身体不适,建议怀孕期间要多喝水,避免上火引起便秘。
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