分类： 生活 时间： 2024-12-27 06:04:13
夜跑应该在吃饭前吃饭后？
夜跑应该在饭后一小时以后开始，不然刚吃完饭，肠胃还在消化食物，马上夜跑对身体不好，人也要没精神，所以夜跑要在饭后一小时以后开始
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