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七分饱怎么说呢，就是刚有点饱的感觉就可以了。但我觉得七分饱虽然不挨饿，似乎不能减肥吧？除非你能做到消耗量大于摄入量，这样才可以的哦，我也是从减肥过来的，到现在还是控制饮食+有氧运动，最起码能平衡一下摄入量！
7分饱不挨饿还能减肥 但 7分是什么感觉？
七分饱怎么说呢，就是刚有点饱的感觉就可以了。但我觉得七分饱虽然不挨饿，似乎不能减肥吧？除非你能做到消耗量大于摄入量，这样才可以的哦，我也是从减肥过来的，到现在还是控制饮食+有氧运动，最起码能平衡一下摄入量！
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