腰部。
身体肥胖一般会先从腰部开始肥胖，出现了身体上的肥胖可能是由于久坐不运动，或者吃了一些含胆固醇比较高的食物而引起的。肚子肥胖的患者可以做一些仰卧起坐的运动，仰卧起坐运动可以锻炼到腹部的赘肉，起到局部减少赘肉的作用。
身上哪里最先长肉
想要保持一个好身材实在太难，但如果想要快速胖起来，实在是太容易了，只要吃的多不活动就能明显发现，天天在长胖。但是大家又不想让自己长胖，而且还一直追求要变瘦，所以减肥可以说是女人的终生事业。日常生活中，大部分的人都会按照正常的生活规律运作。但如果你发现自己下面这4个部位开始长肉时，就说明你在开始发胖了！
当你的身体出现这4个情况时，预示着你开始发胖了：
1、
肚子上赘肉变多
一般来说无论男女，长胖最先长的部位都是腹部，因为这个地方脂肪层比其他部位都要厚。一般来说，肚子上多少都会有一点赘肉，但当有一天你发现自己的上衣遮不住肚子上的赘肉时，这就是身体在提醒你，你开始变胖了。
2、
下巴
下巴也是我们人体中最容易长胖的部位。但是下巴不像腹部一样，只要长胖，人就会有肚子，但是胖的人并不一定有双下巴。但总的来说，越胖的人生下来一般都会越明显。其实下巴变胖，是因为人懒，不锻炼又吃得多。而且有双下巴的人，即使身材比较瘦，也会给人一种比较胖的错觉。
3、
大腿内侧
我们人体的大腿内侧也是很容易长肉的地方，这是因为大腿内侧锻炼比较少，除非进行跑步，抬腿蛙跳，其他运动或日常生活很少触及到大腿内侧。再加上现在人们长期久坐，会给大腿内侧的肌肉造成压迫，时间一长就容易造成大腿内侧长肉。而且大队内侧一旦长肉，就会让人看起来下半身很臃肿。
4、
手臂线条模糊
如果有一天，你突然发现自己的手臂和肩膀上的线条逐渐变得不明显，手臂上的肉也开始变得松弛了，肩膀变得圆润了，那就说明你已经开始发胖了。
身上哪里最先长肉
腰腹部最先长肉，因为这个地方经络是横着的，活动的少
身上哪里最先长肉
俗话说胖人先胖肚，身上最先长肉的地方应该 肚子