分类： 综合 时间： 2024-12-28 08:20:56
先晨练再吃早餐还是早餐再晨练？
先晨练再吃早餐。因为空腹一夜后，锻炼更有效果，更能更快的燃烧体内的脂肪。我就是每天早上五点空腹跑步后，再吃早餐。
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