麦片可以做什么美食

分类: 美食 时间: 2024-12-27 02:29:16

麦片可以做什么美食?

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麦片是常见的五谷杂粮之一,其膳食纤维的含量非常高,长期食用对于人的身体有一定的好处。常可以做成一下美食,全麦的面包,麦片牛奶粥,南瓜麦片粥,燕麦烤饼干,麦片小米稀饭。

无花果麦片椰蓉饼,全麦燕麦坚果饼干,燕麦葡萄饼,燕麦巧克力,全麦核桃能量棒,五香麦片粥,等等。做法太多了,可以看食谱操作一下。

麦片可以做什么美食

做法1:燕麦香蕉糊

准备食材如下:燕麦片35克,清水2碗,牛奶250毫升,枸杞20个,香蕉1根

具体做法如下:将燕麦片跟清水放入小奶锅,加入20粒枸杞,中火煮至浓稠,再盛出到汤碗,加入250毫升牛奶,将香蕉去皮后,切成小段也放一起,搅拌均匀就可以开吃了,喜欢甜的还可以加点糖!

做法2:燕麦馒头

准备食材如下:燕麦100克,面粉400克,食盐4克,白糖40克,植物油1汤匙,酵母粉1茶匙,牛奶260克

具体做法如下:酵母融入牛奶中,把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里,进行和面,揉成不粘手的面团,和好的面团,盖个盖子进行发酵,面团发酵好后,取出面团,排气,然后分割为45克一个,然后搓成小圆形,在蒸碟上抹上一层油,搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟,最后,冷水开锅,蒸15分钟左右,过5分钟开锅即可!

麦片可以做什么美食

香蕉2根

椰奶1/4杯

燕麦1 1/4杯

红糖10g

蔓越梅20g

奇亚籽10g

把全部材料倒在搅拌盆中,搅拌均匀成团。之后将将一大汤匙的料放置在烤盘中,稍微压平,再放入预热180C的烤箱中,烤10~12分。烤好出炉后放在冷却架,待凉后全部放入密封盒中保存。

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