分类： 生活 时间： 2024-12-26 02:25:03
在家怎么样练拳击？
首先力量训练，做哑铃力量训练的同时海早进行推送训练，准备手靶，进行拳法定型训练。等定型后使用半身靶进行拳法和步法配合训练。
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