最佳答案
不穿鞋进行减脂操是可以的，但是穿鞋与否对减脂效果的影响并不大。减脂操的效果主要取决于运动的强度和持续时间，以及饮食和生活习惯的调整。所以，不穿鞋进行减脂操并不是决定性的因素，关键是要保持适度的运动和合理的饮食。
不穿鞋可以跳减脂操吗
不建议赤脚跳
健身操是一项体育运动 里面会有一些跳跃运动或者踢腿踢脚动作 如果不穿鞋 很容易伤到脚踝 所以大家跳的时候要穿轻便的运动鞋.
不穿鞋可以跳减脂操吗
不建议
一般不建议减肥人士光脚跳减肥操。
但是如果减肥人士光脚跳减肥操，由于脚部直接接触地面，没有鞋子来减震，容易伤及脚踝和脚掌，进而诱发足底筋膜炎。建议平时跳减肥操时，尽量穿着鞋子在较硬的地面上运动，以免伤及身体。