分类： 综合 时间： 2024-12-26 01:13:05
开合跳训练目的？
开合跳的训练目的主要是有氧运动达到减脂塑形的作用。他大多数都是手臂带动核心，然后带动腿部发力，所以必须要轻盈。还能达到锻炼的目的。
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