最佳答案
1、
将清洗干净的小块鸡胸肉放在菜板上，用擀面棍轻轻拍打，让鸡胸肉的肉质松散，表面面积增大；
2、
将盘中所有的鸡胸肉都处理完后，放入大碗中，下面开始腌制；
3、
腌制是制作鸡排的关键，碗中放入１勺的生抽、小半勺的老抽、放入大约１勺的蚝油；
4、
放入事先准备好的蒜泥、姜末，放入１勺食盐、１勺胡椒粉；
5、
用手将碗中的鸡胸肉同腌制的料汁搅拌均匀，让每一块鸡胸肉都能均匀的裹上料汁，同时用手给鸡胸肉稍加按摩，最后盖上保鲜膜大约腌制３０－４５分钟；
6、
鸡胸肉腌制好后，入锅煎炸前，给每块鸡胸肉都均匀的蘸上少许的干淀粉；
7、
锅中放入少许的色拉油，微微加热后，放入鸡胸肉，中小火慢煎；
8、
将两面都煎炸至色泽焦黄后，闻到浓郁的鸡排香味后即可盛出，由于是中小火慢煎，全程需要８－１０分钟，出锅撒上少许孜然。