素炒花菜做法

主料

西兰花：500g胡萝卜：200g

辅料盐：适量油：适量

具体步骤

1.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，

2.然后洗一下，胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片，

3.锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长

4.水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起

5.锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了