分类： 健康 时间： 2024-12-26 13:24:23
每天慢跑一小时一个月后身体各方面会有怎样的变化？
能坚持每天慢跑一小时，一个月一个月以后再看，身体结实了，看上去很健康。走路健步如飞，精神饱满，身材比例完美。所以这就是每天坚持锻炼，慢跑的好处。
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