最佳答案
早上6点-7点起床对身体较好,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
春秋季节:早睡早起。
夏天: 可以晚睡早起,但要午休。
冬天:早睡晚起。
早上几点起床对身体最好?
早上6点-7点起床对身体较好,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
春秋季节:早睡早起。
夏天: 可以晚睡早起,但要午休。
冬天:早睡晚起。
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