泡椒牛肉卷的热量是多少

分类: 美食 时间: 2024-06-20 22:45:01

泡椒牛肉卷的热量是多少?

最佳答案

两种做法

(一)

原料:

新鲜牛肉、用盐、料酒、老抽、鸡精、葱段、姜丝、蛋青、生粉

做法:

1、

新鲜牛肉切片,用盐,料酒,老抽,鸡精,葱段,姜丝,蛋青,生粉以及等一下要用到的泡椒汁腌渍30分钟,注意牛肉的切法:有句话叫做“横切牛羊纵切猪”~~

2、

准备一小碟泡椒,带点泡椒原汁最好;另外,还要准备一些洋葱和葱姜。

4、

滑熟牛肉:锅内多放些油,油烧7成热时放入牛肉滑至变色,7成熟即可,盛出待用;

5、

锅内重新下油,烧热后放葱姜,泡椒炒香,放入洋葱和牛肉,翻炒一会儿,放老抽,盐,五香粉和糖调味,最后稍放些水,烧开后转小火,炖一会儿,让调料的味道充分融入汤中;

6,汤汁收干,OK!

(二)

主料:泡椒,牛肉

配料:盐,油,葱,姜,蒜,醋,糖,生粉

步骤:

1、

牛肉先切薄片,用油,盐,酱油腌置半小时(如果只用牛花展肉,不用放生粉)。

2、

姜切片,大蒜一个(大约15瓣,剥开皮),葱只要葱白部分切段。

3、

泡椒放锅里小火煮开(泡椒要用一个个象樱桃番茄的那种),放油盐醋糖适量(个人口味调配)。

4、

把姜蒜放进泡椒里,继续小火煮5~8分钟,注意加水以防煮干。

5、

把已经腌好的牛肉放进调好味道的泡椒里,大火煮大约5分钟(时间要看你切的牛肉够不够薄)。待牛肉熟了就放进葱白,关火。

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