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外线防守无非是防突破和投篮，面对投篮能力强的对手不能放一步，最多放半步，甚至牛皮糖式贴防，但是这样就对防守者的横移速度和反应有很高的要求，需要对自己的横移脚步进行训练。还有就是要保持重心的稳定，尤其是初学者切忌赌博式抢断和太强的封盖欲望，不然很容易被人骗起重心过掉，不要乱下手，如果有很好的机会切掉对手的球下手一定要快准狠，保证一击切掉球。
打篮球的时候 如何提高自己外线防守能力
多年经验，1、永远不要跳2、不要尝试自杀式抢断3、保持一定距离4、对方要投篮时不要想着盖帽，咱没这个弹跳力，去捂他眼睛或者将手伸向他肚子但不要碰上，能有效减少他的命中率 更多追问追答