常吃苹果对身体有什么好处和坏处

分类：健康时间： 2024-12-28 23:25:37

常吃苹果对身体有什么好处和坏处？

最佳答案

常吃苹果对身体好处：1、首先苹果可以有效增强人体记忆力，其中含有丰富的糖分，维生素以及矿物质。这些物质都是大脑所需要的营养素。

2、

苹果中还含有大量锌元素，这样的物质可以促进人体生长发育，同时还可以有效预防糖尿病的发生。

3、

每天食用一个苹果还可以起到防止衰老，使皮肤变得更加细白、红嫩。

坏处：吃多了会胃酸分泌过多，导致不适

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