最佳答案
我心情不好的时候，有以下几种排解方法，你也不免针对自己的情况一试：
1、
听音乐看电影：听悲伤的音乐把心情不好发泄出来，或者听愉悦的音乐让心情慢慢变好；
2、
记下来：把所有不满的情绪，所有让你不愉快的事情，通通记下来，可以写博客、日志、日记，无所谓，在写的过程中，你慢慢就把情绪发泄掉了，写完了扔一边，不要再去看和想；
3、
运动或者劳动：出去打打球、跑步、爬山，让不愉快的情绪随着汗水排解掉，心情就愉悦多了（比较适合男的）；或者在家大扫除：把家里收拾好了，打扫干净，心情也会跟着好起来；（比较适合女的）4、大哭一场，哭完了擦干眼泪，又是新的一天；（男的哭也不是丢脸的事）5、找家人聊聊天，如果不方便跟家人说的，找好朋友聊，聊开了，吐完苦水，也就好了。以上是我经常用的招，反正对我有用，希望对你有所帮助。