最佳答案
鳕鱼中含有丰富的营养,经常吃对身体很有好处,但是如果现在患者已经比较肥胖,靠,吃鳕鱼是没有减肥的效果的,想要科学合理的减肥,建议控制自己的饮食,饮食要有规律性,避免暴饮暴食,避免吃含糖量过高或热量过高的食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果,多吃一些鱼类,鸡肉,瘦肉,鸡蛋,牛奶等丰富且脂肪含量较低的食物,加以锻炼才能够达到减肥的目的。
鳕鱼吃了能减肥吗?
鳕鱼中含有丰富的营养,经常吃对身体很有好处,但是如果现在患者已经比较肥胖,靠,吃鳕鱼是没有减肥的效果的,想要科学合理的减肥,建议控制自己的饮食,饮食要有规律性,避免暴饮暴食,避免吃含糖量过高或热量过高的食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果,多吃一些鱼类,鸡肉,瘦肉,鸡蛋,牛奶等丰富且脂肪含量较低的食物,加以锻炼才能够达到减肥的目的。
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