最佳答案
吃菠菜建议最好焯水处理：因为菠菜中含有大量草酸，如果不焯水的话，在体内与钙结晶，轻者引起缺钙，严重者出现尿路结石。
如果伱食用菠菜想起到减肥效果，就不要焯，草酸它有很好伯通便效果，促进肠胃蠕动，排便排毒。
菠菜能直接炒？
吃菠菜建议最好焯水处理：因为菠菜中含有大量草酸，如果不焯水的话，在体内与钙结晶，轻者引起缺钙，严重者出现尿路结石。
如果伱食用菠菜想起到减肥效果，就不要焯，草酸它有很好伯通便效果，促进肠胃蠕动，排便排毒。
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