最佳答案
香蕉也可以蒸着吃，好处有利于消化，适合老年人和小孩吃，食用后能增加饱腹感，膳食纤维吸水彭涨增加饱腹感，有利于控制体重，适合减肥人士。
坏处是蒸香蕉在高温时容易破坏香蕉里的维生素，营养流失。总之好坏兼失。
蒸香蕉好处和坏处？
香蕉也可以蒸着吃，好处有利于消化，适合老年人和小孩吃，食用后能增加饱腹感，膳食纤维吸水彭涨增加饱腹感，有利于控制体重，适合减肥人士。
坏处是蒸香蕉在高温时容易破坏香蕉里的维生素，营养流失。总之好坏兼失。
版权声明：该问答观点仅代表作者本人。如有侵犯您版权权利请告知 cpumjj#hotmail.com，我们将尽快删除相关内容。