最佳答案
材料
主料：菜花200g、油面筋60g；
辅料：油适量、盐适量、蚝油适量
菜花炒油面筋
1
菜花切成小朵，放在水中煮沸，淖过。
2
油面筋放在水中煮二分钟
3
煮过后切小块
4
锅热油，倒入菜花炒一分钟
5
倒入油面筋炒，
6
加入适量的蚝油，盐调味。
7
炒均，就可以出锅了。
菜花炒油面筋怎么做？
材料
主料：菜花200g、油面筋60g；
辅料：油适量、盐适量、蚝油适量
菜花炒油面筋
1
菜花切成小朵，放在水中煮沸，淖过。
2
油面筋放在水中煮二分钟
3
煮过后切小块
4
锅热油，倒入菜花炒一分钟
5
倒入油面筋炒，
6
加入适量的蚝油，盐调味。
7
炒均，就可以出锅了。
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