鱼腩怎么做不油腻 跟什么做好吃.油而不腻

分类: 美食 时间: 2024-12-26 14:52:11

鱼腩怎么做不油腻 跟什么做好吃.油而不腻?

最佳答案

所有食材准备好,然后将买来的肥鱼腩用清水洗干净了,再将洗干净的鱼腩用刀剁成小块,然后加入适量的料酒、生抽、食盐、姜片、胡椒粉、一勺淀粉搅拌均匀,腌制20分钟;(腌制好了才能让鱼肉保持肉质的鲜嫩)

第二步、然后准备配料,将洋葱切成小块,大蒜、生姜切片,青红辣椒切圈装盘备用。热锅烧油,将腌制好的鱼腩放进锅中小火慢煎,边煎边晃动炒锅,让肥鱼腩能够均匀受热,煎至一面金黄,再翻过来小火慢煎另一面,直到两面金黄时,盛出备用;

第三步、准备炒锅,炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的另花生油烧热,然后放入葱蒜和青红辣椒翻炒,炒出香味。再将洋葱倒入锅中翻炒均匀了,这里准备砂锅,将锅中炒好的底料倒入砂锅,然后将肥鱼腩有顺序地铺在上面;

第四步、锅中淋上适量的生抽、蚝油,再倒入一瓶啤酒盖上盖子大火烧开后,转中火煮5到10分钟,最后撒上小葱花和青红辣椒,再盖上盖子,再焖焗两分钟就可以了。

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