最佳答案
可以锻炼身体，减轻压力，还可以改善眼睛疲劳干涩，骑自行车属于全身运动，每天坚持骑行的话，会有意想不到的效果。
骑自行车的好处有哪些
骑自行车的好处有减肥、增强抵抗能力、改善呼吸系统、增强下肢肌肉力量等。
减肥：骑自行车属于有氧运动，经常骑自行车可以达到减肥的目的，因为在骑车的过程当中可以消耗身体多余的能量，同时还有助于身体当中的脂肪燃烧，所以能够达到减肥的效果。
增强抵抗能力：经常骑自行车可以使身体得到一定程度的锻炼，对于提高机体的抵抗能力以及免疫力都有较多的好处，同时还能减少各种疾病的发生。
改善呼吸系统：骑自行车的过程当中由于呼吸比较快，对于锻炼双肺的呼吸功能比较好，所以经常骑自行车对于呼吸系统的改善有较大的好处。
增强下肢肌肉力量：骑自行车时下肢关节处于运动的状态，对于下肢肌肉的锻炼有较多的好处，同时还能增强下肢肌肉力量。