除了大米饭还有什么米饭

分类: 生活 时间: 2024-12-26 02:04:31

除了大米饭还有什么米饭?

最佳答案

除了大米饭还有很多米饭,比如小米饭、黑米饭、红米、糙米、高粱米饭等。现在的人生活条件好了,都吃精米了,把这些粗粮不怎么吃了,其实吃粗米有很多好处的,粗米含有很高的膳食纤维,热量低,饱腹感强,像减肥的或者高血糖朋友就可以适当的调节饮食,多吃这些粗粮。

除了大米饭还有什么米饭

一般我们说的米饭就是指大米饭,当然还有小米饭,还有二米饭,二米饭就是大米和小米一起煮,还有黑米糯米等,祖国地大物博人们饮食习惯不同,所以米饭的种类是极其多的,当然大米饭现在成了流行于全国各地的家常饭了,小米饭都是熬的,里面可以➕黑米糯米等

除了大米饭还有什么米饭

除了大米饭还有以下几种饭:

【红薯燕麦大米饭】

材料:红薯、燕麦米、大米、清水

燕麦与大米1:1比例即可,各一杯米。红薯选用比较大一条,去皮切块,也可以用紫薯代替红薯。

燕麦和大米混合一起淘洗干净,倒入平常煮饭差不多的水量即可。水位不可超过一节手指的高度,否则煮出来的米饭太烂。

【栗子燕麦饭】

材料:栗子、燕麦米、大米、清水

【三色藜麦燕麦大米饭】

材料:三色藜麦、燕麦、大米

这个藜麦米饭家里经常煮,我家女儿说喜欢藜麦的谷物香气和弹牙的口感。

【赤小豆薏米燕麦饭】

材料:赤小豆25克、薏米25克、燕麦和大米各半杯

赤小豆和薏仁的分量不需要太多,否则煮出来的味道不好。按照食谱中的分量即可

赤小豆和薏米是祛湿的佳品,不仅可以用这个搭配来煮饭,加多点水熬煮成粥也是很不错的,可以拿来做早餐呢。

除了大米饭还有什么米饭

除了大米饭还有小米饭

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