芋头和什么一起吃最好

1、

芋头+猪肉。芋头含有丰富的淀粉,具有生津、健肠、止泻等功效。猪肉有丰富的营养价值和滋补作用。两者搭配对保健和预防糖尿病有较好的作用。

2、

芋头+牛肉。牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。

3、

芋头+鱼+生姜。三者搭配食补黄金搭档，可调中补虚，多食可以治疗虚劳无力。

4、

芋头+大枣。大枣具有健脾、益气、补血的功效，能够使血脉通畅，增加皮肤的营养。大枣和芋头搭配在一起，相得益彰。