营养

番茄排骨汤主料:排骨800克番茄1500克（也可以加点胡萝卜、玉米，看个人喜好）辅料:小葱10克老姜20克调料:鸡精2勺味精2勺白糖1勺盐适...

导读：初夏碰到这菜抓紧吃，买来焯水放冰箱吃一年都不坏，煮汤炒菜真鲜美。每年这个季节是青豆大量上市的时间，青豆又称豌豆，颜色翠绿鲜美，营养丰富...

蒜苔蒜苔一般指蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，常被误写作“蒜苔”。蒜薹在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我...

鸡蛋也叫鸡卵，外边是一层坚硬的壳，内则有卵白、卵黄和气室组成。鸡蛋中含各类营养物质丰富，其中一个鸡蛋所含的蛋白质达7可左右，几乎满足人一天的...

说到煮鸡蛋，相信大家都非常的熟悉了，煮鸡蛋是我们日常生活中最常见不过的一种食物了。鸡蛋非常有营养，而煮好的鸡蛋也能很好的保留营养并被人体所吸...

炖燕窝不熟练时常踩这些坑：燕窝化水、燕窝炖出来口感偏硬……这样不仅仅是吃起来口感欠佳，最重要的是会导致燕窝营养流失，所以学会怎样炖好燕窝很关...

“爱吃鱼的宝宝最聪明”，这句话，确实是有一定的科学道理的，具体的嘛，文章里有提到，吃鱼的好处是不是比你想象的还要多？ 然后问题来了，宝宝吃什...

软点的小蛋糕做法?，我来为大家讲解一下关于软点的小蛋糕做法?跟着小编一起来看一看吧!软点的小蛋糕做法健身行动派 吃出好身材松软的基础杯子蛋糕...

上回我家做完香炒西葫芦，瓜比肉还吃香，想不到肉成了配角。这回安排一道“势均力敌”的瓜蛋搭配，看看谁略胜一筹？老话说：春吃芽、夏吃瓜，这说法是...

导语：懒人必备的5道快手菜，好吃营养高，10分钟出锅，每天照做特省事对于很多人来说，做饭是一件很困难的事情，但又想在家吃怎么办？不妨多学几道...

牛奶是我们经常食用的一种奶制品，一般我们在冬天都会把牛奶加热一下再饮用，但是我们在饮用牛奶时有些值得我们注意的，不知道你知不知道，有些方法错...

是新朋友吗？记得点击上方红字关注我喔~现在咱们每家每户的家庭生活条件都变好了，已经不单满足以前单纯的吃饱穿暖就行，现在还要追求更好地生活质量...

作为上班族的女性朋友来说，早上的时间比较紧，为了让孩子和老公吃到可口、营养又不重样的早餐，同时还得考虑控制体重，真是绞尽脑汁。下面分享5种快...

导语：早饭要吃好！推荐4款营养早餐，好做好吃，比油条、稀饭强多了早餐吃什么？相信很多人都爱吃油条、稀饭，但它们只能管个肚饱，从营养方面来说，...

大家好，继昨天大吃打脸以后，哩哩又开始减脂了，今天斗胆吃个饭，熟悉哩哩的人都知道这个饭不是真的饭，只是看起来像饭而已~这次哩哩做饭的素材依然...

冰糖燕窝材料：干燕窝8克（2人份），冰糖4克做法：1、用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为...

农历九月以来，深秋的萧瑟气息变得更重，虽然气温越来越低，食物的保存时间变长，但还是建议大家吃新鲜又营养的食材，这类食材中的营养不易流失，更便...

我爱吃砂锅，但是外面卖的味精啊食盐啊太多了，就买了一个小砂锅，给宝宝做个砂锅面！光盘！By 黑小花HY用料番茄 适量蘑菇 两朵豆皮 一片午餐...

当今社会对宝宝的关注，以经达到空前的白热化！如果做个问卷什么商品是现在最热门的。毫无疑问，宝宝系列产品可以遥遥领先夺冠！每位妈妈最迫切的心愿...

有不少孕妈一怀孕就要剪头发，有的孕妈觉得怀孕之后头发会和胎儿抢身体内地营养，所以为了胎儿营养充足，孕妈宁愿舍弃跟随自己几十年的长发，忍痛割爱...

前两天，参加了2016健康中国营养讲师大赛总决赛，收获了三小包纳豆，品尝了一下，外表粘稠，用筷子夹起来时会拖着长长的细丝，包装中附有芥末和调...

随着生活水平提高，大家也越来越注重营养饮食，燕麦作为谷物中营养与人气“双收”的燕麦，深受广大人民群众喜爱，分享几种燕麦的4种吃法，营养又美味...

这才是曲奇最好吃的配方，不用模具不用打发，又酥又香又好看，赞。曲奇饼干是日常生活中十分常见的一种饼干类型，例如我们张口就能说出的奶油曲奇、巧...

国家营养改善计划?教育部等七部门日前印发《农村义务教育学生营养改善计划实施办法》,进一步加强和改进营养改善计划工作,持续提升农村学生营养状况...

海鲳鱼又名平鱼、银鲳、镜鱼。鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，营养价值高，故很受人们喜爱。海鲳鱼被誉为是“天然的脑黄金”其含有的蛋白质...