做韭菜炒豆皮的食材和做法如下:
所需食材:
1. 韭菜 适量
2. 豆皮 2-3张
3. 青蒜 适量
4. 葱姜蒜 适量
5. 盐 适量
6. 食用油 适量
做法步骤:
1. 将豆皮用开水泡软后切成小丝,韭菜洗净后切成小段,青蒜切成段备用;
2. 热锅冷油,加入葱姜蒜末煸炒出香味后加入豆皮丝和韭菜翻炒;
3. 炒至豆皮和韭菜变软后加入盐调味,再加入青蒜段翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1. 豆皮不用过多泡水,以免影响口感;
2. 韭菜翻炒时间不宜过长,以免失去营养;
3. 青蒜可以提味,也可以不加,根据个人口味调整即可。
如何做韭菜炒豆皮
食材
韭菜1把豆腐皮1块玉米油30克盐少许蚝油20克
步骤
1韭菜择洗干净,沥干水
2切成寸段
3豆腐皮一块
4切成粗丝
5炒锅中倒入适量油,油温7成热时,倒入韭菜段翻炒几下
6倒入豆腐丝,翻炒均匀
7根据口味撒少许盐,倒入蚝油调味儿
8待韭菜微微塌软,便可出锅
如何做韭菜炒豆皮
1.买回来的豆皮是一整张,我们先把豆皮切成宽条,叠放起来后再切成细丝。
2.新鲜的韭菜一把,摘洗干净切成长段。
3.红椒一段用来搭配颜色,把红椒去蒂去籽后切成细丝,把切好的红椒丝和韭菜段放一起备用。
4.再准备辅料,大蒜几粒切蒜片,红辣椒几个剪成辣椒段,把红辣椒和蒜片放一起备用。
5.烧一些开水,把切好的豆皮丝下锅焯水一分钟,这样可以去除豆皮的豆腥味,也能让豆皮吸满水分,口感变得更柔软,焯水完成后控水捞出。
6.另起锅淋入少许植物油,油热下入红辣椒和蒜片爆香。
7.炒出香味后下入焯水的豆皮丝,再加入一勺蚝油,翻炒30秒左右,把豆皮丝给炒香。
8.最后加入韭菜段和红椒,再加入小半勺的食盐调味,再次翻炒个20秒左右即可出锅。